Fysieke klachten
Wat zijn fysieke klachten?
Hoe herken ik deze klachten?
Welk risico loop ik?
Hoe beperk ik de risico's?
- Breng ergonomische verbeteringen aan op uw werkplek
Wist u dat niet alleen dynamisch spierwerk (tillen, duwen en trekken) maar ook statisch spierwerk (lang staan of zitten) belastend is voor uw rug? Een paar tips om rugklachten te voorkomen:
- Pas uw werkhouding aan.
- Verander regelmatig van houding.
- Gebruik een aangepast toetsenbord en tilhulpmiddelen. - Versterk uw fysieke belastbaarheid en uw conditie
Sport en beweeg regelmatig, leef gezond. - Laat een medische check-up doen
Een onderzoek voorkomt niet dat u ziek wordt, maar het helpt wel gezondheidsrisico’s op te sporen. Laat u regelmatig onderzoeken door uw huisarts of meld u aan voor een medische check-up. Een arts onderzoekt dan uitgebreid uw algemene gezondheid. - Zoek hulp als uw werkdruk te hoog is
Ga in gesprek met een professionele coach die u helpt om te gaan met spanningen op uw werk.
Welke oplossingen zijn er?
Verzekeren?
Meer informatie over arbeidsongeschiktheid
In het dossier Arbeidsongeschiktheid geven we u inzicht in wat arbeidsongeschiktheid betekent voor u, uw bedrijf en uw gezin. Verder vertellen wij u over de grootste veroorzakers van arbeidsongeschiktheid.