Psychische klachten
Wat zijn psychische klachten?
Psychische klachten zijn de snelst groeiende veroorzaker van arbeidsongeschiktheid bij ondernemers. Ieder jaar lopen meer dan 1 miljoen mensen het risico op een burn-out en andere psychische klachten, omdat zij een te hoge werkdruk ervaren.
Hoe merk ik of ik last heb van stress of andere psychische klachten?
Stress en andere psychische klachten zijn vaak een optelsom van factoren en uiten zich bij iedereen anders. Herkent u 1 of meer van deze signalen?
- U slaapt slecht
- Uw motivatie voor het werk neemt af
- U ziet als een berg op tegen de volgende dag
- U ervaart lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen en buikpijn
- U bent sneller geïrriteerd en hebt moeite om te relativeren
Welk risico loop ik?
Psychische klachten kunnen leiden tot een burn-out. Hierdoor kunt u lange tijd uit de roulatie zijn. Dat kan een flinke impact hebben op uw bedrijfscontinuïteit én op uw financiële situatie. Wachten uw klanten tot u hersteld bent? Of gaan ze noodgedwongen naar uw concurrent? Het komt vaker voor dan u denkt dat ondernemers na langdurige arbeidsongeschiktheid hun bedrijf opnieuw moeten opbouwen.
Hoe beperk ik de risico's?
Verzekeren is niet de enige oplossing voor uw risico's. Liever helpen wij u om arbeidsongeschiktheid te voorkomen. Dan helpen wij u pas echt. Wij geven u graag tips om stress en andere psychische klachten zoveel mogelijk te voorkomen. Ook ontwikkelden we preventiediensten speciaal voor ondernemers. Zodat u gezond blijft ondernemen.
- Zorg goed voor uzelf
Luister naar uw lichaam en doe af en toe ook eens even helemaal niets. - Beweeg
Fiets of wandel dagelijks minstens een half uur. - Leef gezond
Eet veel groenten en fruit, gebruik koffie, suiker en alcohol met mate. Pure chocolade is goed! - Rust voldoende
Slaap iedere nacht minstens 7 tot 9 uur en leg een uur voordat u naar bed gaat uw tablet en telefoon aan de kant. - Maak keuzes
Durf ‘nee’ te zeggen, plan uw werk ruim in en delegeer waar mogelijk.
Welke oplossingen zijn er?
Interpolis biedt u bij Interpolis InkomensZekerPlan een aantal preventiediensten aan om u te helpen met een gezonde levensstijl, zoals de Medische check-up en de Fysiofitheidscan.
Verzekeren?
InkomensZekerPlan biedt u niet alleen een uitkering bij arbeidsongeschiktheid. U hebt ook een ruime keuze aan preventie- en re-integratiediensten om arbeidsongeschiktheid te voorkomen.
Meer informatie over arbeidsongeschiktheid
In het dossier Arbeidsongeschiktheid geven we u inzicht in wat arbeidsongeschiktheid betekent voor u, uw bedrijf en uw gezin. Verder vertellen wij u over de grootste veroorzakers van arbeidsongeschiktheid.