Slapen is belangrijk voor je gezondheid. Is het voor jou lastig om een goed slaapritme te vinden? Lig je vaak wakker of heb je 's ochtends moeite met opstaan? Verbeter jouw slaap dan met behulp van onze Slaapchallenge.

Heb je last van veel spanning? Is je energie snel op en vind je het lastig om gefocust te blijven? Het helpt om je hart te luchten bij een deskundige. Wij werken samen met HeyCoach. Daar staan erkende psychologen voor jou klaar die je graag verder helpen.

Je smartphone is vaak een bron van afleiding. Wil je meer rust ervaren en jouw smartphone een minder grote rol in jouw leven laten spelen? Doe dan mee met onze Digital Detox Challenge. Geen paniek: je smartphone hoeft niet achter slot en grendel en je mag social media blijven checken. Maar we helpen je het gebruik te verminderen.