Vrouw die op de bank zit en op haar smartphone aan het kijken is

Meer focus door minder smartphonegebruik

Interpolis ontwikkelde een Digital Detox Challenge. Uit onderzoek dat Ipsos in opdracht van Interpolis uitvoerde, blijkt dat je smartphone na afloop van deze challenge een minder grote rol in je leven inneemt dan daarvoor. Dit leidt tot minder stress, een beter concentratievermogen én een regelmatig slaappatroon.
Foto van een hand die een smartphone vasthoudt

Meld je aan en ervaar zelf het verschil

Geen paniek: je smartphone hoeft niet achter slot en grendel en je mag je social media blijven checken. Maar we gaan je helpen om het gebruik hiervan te verminderen. Aan de hand van tips en uitdagende opdrachten leer je in 7 dagen een beetje afkicken.

 

Doe mee via Facebook Messenger
Dagelijks ontvang je via Facebook Messenger opdrachten van de Digital Detox Challenge. Zo werkt het:

  1. Meld je aan.
  2. Je krijgt direct bericht via Facebook Messenger.
  3. Je ontvangt 1 week lang elke dag om 16.30 uur een opdracht voor de dag erna.
Ik heb geen Facebook-account, maar wil meedoen via Instagram. Kan dat?

Als je geen Facebook-account hebt, kun je via Instagram deelnemen aan de Digital Detox Challenge. Kijk in de highlights van het Interpolis-profiel en doe mee! Je kunt dan zelf iedere dag een opdracht doen en de challenge op je eigen tempo uitvoeren.

Ik wil mijn slaap verbeteren. Hebben jullie daar ook een challenge voor?

Voor slechte slapers ontwikkelden we ook een Slaapchallenge. Doe meer en leer beter slapen dan ooit!