Slaapchallenge

Van alle deelnemers geeft 47% aan meer uitgerust wakker te worden na het doen van de Slaapchallenge, En 57% beoordeelt zijn slaapkwaliteit beter. Als je alle opdrachten van de challenge uitvoert, is de verwachting dat jouw slaap daadwerkelijk verbetert.

Ja, we ontwikkelden ook deze challenges:

• De Digital Detox Challenge helpt je om jouw smartphonegebruik te verminderen. Doe mee en zorg dat je smartphone je minder stress oplevert.

Uit onderzoek van Interpolis blijkt dat 1 op de 5 millennials burn-outklachten ervaart. Dat vinden wij echt te veel! Daarom startten we begin 2018 een meerjarig programma waarmee we aandacht vragen voor burn-out klachten bij millennials. In dit programma zoeken we samen met experts, ervaringsdeskundigen en millennials naar de factoren die een rol spelen bij de toenemende druk die we dagelijks ervaren. We onderzoeken hoe wij kunnen bijdragen aan het verminderen van burn-outklachten. En willen het taboe doorbreken. Zodat jij vanuit je eigen kracht je leven kan vormgeven, succesvol kan zijn, plannen kan maken met je vrienden en kan genieten van vandaag.

De Slaapchallenge is ontwikkeld voor mensen met milde slaapproblemen. Bij chronische slaapproblemen, medische redenen, en dergelijke, kunnen wij niet garanderen dat de opdrachten en tips die de Slaapchallenge je biedt, jouw slaap daadwerkelijk verbeteren. Ook als je onregelmatig werkt, sluit de challenge niet helemaal aan.