
Slaapchallenge
Krijg tips en tricks om je slaap te verbeteren
15.000+ deelnemers
Meer dan 15.000 deelnemers gingen je voor en deden mee aan de Slaapchallenge.
57% slaapt beter
Van alle deelnemers beoordeelt 57% zijn slaap beter na het doen van de challenge.
In 7 dagen
In slechts 7 dagen verbeter jij je slaap met behulp van praktische tips en tricks.
Wat is de Slaapchallenge?

Zet de 1e stap naar beter slapen

Doe mee door de Slaapchallenge te downloaden
Een week lang bieden we je elke dag een opdracht. Print de opdrachten uit, zodat je een opdracht kan afvinken als je deze hebt afgerond.
Veelgestelde vragen
- De Digital Detox Challenge helpt je om jouw smartphonegebruik te verminderen. Doe mee en zorg dat je smartphone je minder stress oplevert.
Ook interessant voor jou?
Digital Detox Challenge
Wil jij de rol van de smartphone in jouw leven verkleinen? Dit leidt tot minder stress, een beter concentratievermogen én een regelmatig slaappatroon.

HeyCoach
Heb je last van stress en burn-outklachten? Ga daar dan over in gesprek. Je hart luchten bij een deskundige helpt. Wij werken samen met HeyCoach. Daar staan erkende psychologen voor je klaar.

Altijd 'aan' staan: herken jij dit?
Uit onderzoek blijkt dat jongvolwassenen die te maken kregen met een burn-out dit het vaakst aanwijzen als oorzaak daarvan. We geven tips die je helpen niet altijd 'aan' te staan.
