Vrouw die op de bank zit en op haar smartphone aan het kijken is

Meer focus door minder smartphonegebruik

Interpolis ontwikkelde een Digital Detox Challenge. Uit onderzoek dat Ipsos in opdracht van Interpolis uitvoerde, blijkt dat je smartphone na afloop van deze challenge een minder grote rol in je leven inneemt dan daarvoor. Dit leidt tot minder stress, een beter concentratievermogen én een regelmatig slaappatroon.
Foto van een hand die een smartphone vasthoudt

Doe de opdrachten en ervaar zelf het verschil

Geen paniek: je smartphone hoeft niet achter slot en grendel en je mag je social media blijven checken. Maar we helpen je om het gebruik hiervan te verminderen. Aan de hand van tips en uitdagende opdrachten leer je in 7 dagen een beetje afkicken.

 

Doe mee door de Digital Detox Challenge te downloaden
Een week lang bieden we je elke dag een opdracht. Print de opdrachten uit, zodat je een opdracht kan afvinken als je deze hebt afgerond.