Beter slapen

Waarom goed slapen belangrijk is.

Overdag zijn jouw lichaam én geest hard aan het werk. Daarom is het belangrijk dat ze genoeg tijd krijgen om te ontspannen. Dit gebeurt tijdens het slapen. En daarom is slapen zo belangrijk voor jouw dagelijks functioneren en voor je gezondheid.

Een vrouw zit in de lotushouding op een yogamat in de woonkamer.

Slaaptherapie: uitgerust de dag door.

Ben je vaak moe? Kom je moeilijk in slaap? Of heb je moeite met opstaan? Met de slaaptherapie van Somnio pak je je slaapproblemen bij de bron aan. Je gaat zien dat je, na een goede nachtrust, de dag alert en uitgerust ervaart. De slaaptherapie wordt vergoed met een aanvullende zorgverzekering van Interpolis.

Meer over Somnio

Een vrouw zit aan aan tafel met een grote kop thee in haar handen. Ze kijkt op de laptop die voor haar op de tafel staat.

Doe mee met de Interpolis Slaapchallenge.

Vergoedt jouw zorgverzekering geen slaaptherapie? Dan hebben we voor jou de gratis Slaapchallenge. Zet samen met ons de 1e stap naar beter slapen. Want met een paar slimme en kleine aanpassingen kun jij jouw slaap al verbeteren. Tijdens de slaapchallenge doe je 7 dagen lang elke dag een opdracht om je slaap te verbeteren.

Doe mee aan de Slaapchallenge

Een vrouw schenkt aan het aanrecht sinaasappelsap in een glas.

Doe de slaapcheck.

Krijg inzicht in jouw huidige slaapsituatie.

Beantwoord enkele vragen in de SlaapCheck om erachter te komen hoe jouw huidige slaapsituatie eruit ziet, en waar zich nog aandachts- en verbeterpunten bevinden.

Naar de SlaapCheck