Alles over welbevinden

Meer lezen over een gezonde levensstijl? Bekijk het overzicht van al onze artikelen over welbevinden.
Wandelende man met werktas
Welbevinden
Artikel

Beweeg jij voldoende tijdens een werkdag?

We weten het allemaal: voldoende beweging is belangrijk én goed voor onze gezondheid. Maar hoe zorg jij ervoor dat je genoeg beweegt, ook als je een drukke werkdag hebt? We helpen je op weg met een aantal praktische tips.
Lees meer
04-03-2021
Vrouw die met haar hond in de natuur aan het wandelen is
Welbevinden
Artikel

Angela over haar burn-out: “Ik heb nu meer rust in mijn hoofd”

In september 2019 viel Angela (30) uit met een burn-out. “Ik heb nu meer rust in mijn hoofd en meer energie. Wel is het een proces van vallen en opstaan. Ik vind het heel belangrijk om weer beter te worden. Daarom probeer ik goed naar mezelf te luisteren en dingen te doen die mij blij maken.” Een jaar later kijkt Angela terug op de weg naar haar burn-out én vertelt ze wat ze nu anders aanpakt als ze het opnieuw zou meemaken.
Lees meer
11-11-2020
Een vrouw die de Chiller app gebruikt op haar smartphone
Welbevinden
Artikel

56% van millennials met burn-outklachten zoekt geen hulp

Maar liefst 1 op de 5 millennials heeft dusdanig ernstige mentale klachten, dat dit invloed heeft op hun dagelijkse leven. Dit blijkt uit onderzoek dat Ipsos uitvoerde in opdracht van Interpolis. Denk bijvoorbeeld aan klachten als altijd ‘aan’ staan, slecht slapen en veel piekeren. Het merendeel van de millennials met burn-outklachten (56%) blijkt hiervoor echter geen hulp te zoeken.
Lees meer
21-07-2020
woonkamer met televisie en bank waarop iemand op zijn laptop werkt
Welbevinden
Artikel

Margriet Sitskoorn: ons brein en thuis zijn

Margriet Sitskoorn is neuropsycholoog en hoogleraar aan Tilburg University. Zij weet alles over de werking van het brein en over hoe ons brein reageert op de huidige situatie. Wat gebeurt er in ons brein nu we opeens veel thuis zitten en minder fysiek contact hebben met anderen? En hoe krijgen we ‘grip’ op onze gedachten?
Lees meer
24-03-2020
Een thuiswerkplek met een laptop die open staat
Welbevinden
Artikel

Thijs Launspach: de uitdagingen van thuiswerken

Thijs Launspach is psycholoog en stress-deskundige. Als zzp’er zag hij bedrijven en ondernemers om zich heen geraakt worden door de coronacrisis. In dit artikel deelt hij tips over hoe je tijdens een crisis goed zorgt voor je bedrijf, je mensen én voor jezelf.
Lees meer
23-03-2020
Pagina 2 van 5