Alles over welbevinden

Meer lezen over een gezonde levensstijl? Bekijk het overzicht van al onze artikelen over welbevinden.
Marije van der Made die in gesprek is met Yvette Broch, allebei zittend aan een tafel
Welbevinden
Artikel

'Ontspannen is een werkwoord' met Yvette

In de serie 'Ontspannen is een werkwoord' gaat Marije van der Made in gesprek met bekende Nederlanders over hun lichamelijke en geestelijke welbevinden. In dit artikel vertelt ex-handbalster en ex-model Yvette Broch over haar burn-outklachten en over haar keuze om plotseling te stoppen met haar sportcarrière.
Lees meer
05-11-2019
Marije van der Made die in gesprek is met Niels Oosthoek, allebei zittend aan een tafel
Welbevinden
Artikel

'Ontspannen is een werkwoord' met Niels

In de serie 'Ontspannen is een werkwoord' gaat Marije van der Made in gesprek met bekende Nederlanders over hun lichamelijke en geestelijke welbevinden. In dit artikel vertelt Niels Oosthoek, bekend van het YouTube-kanaal 'Gierige Gasten' over hoe hij omging met tintelingen in zijn hoofd.
Lees meer
05-11-2019
Man in een fauteuil met zijn hand op zijn voorhoofd
Welbevinden
Artikel

Tips om stress te voorkomen

We hebben het altijd druk, druk, druk. We moeten én willen van alles. En het liefst doen we alles ook nog perfect. Om de batterij weer op te laten, is voldoende ontspanning nodig. Neem jij hier voldoende tijd voor? Nee? Tijd om hier verandering in te brengen en goed voor jezelf te zorgen. Hoe je dat doet? We geven je praktische tips.
Lees meer
04-11-2019
Vrouw die onder de dekens in bed ligt
Welbevinden
Artikel

8 tips voor een goed slaappatroon

Slecht geslapen? Geen paniek: jouw lichaam kan goed tegen een nacht met minder slaap. Maar slaap je structureel te weinig, dan kan dat leiden tot stressklachten. Een goed slaappatroon verkleint de kans op stress. Deze 8 tips helpen je bij het verbeteren van je slaappatroon.
Lees meer
06-09-2019
Een vrouw die op haar smartphone kijkt en een vrouw die aan het bellen is
Welbevinden
Artikel

Burn-out voorkomen? Zorg goed voor jezelf!

Herken jij de verschillen tussen ‘lekker druk zijn’ en de eerste signalen van een burn-out? Je wil natuurlijk voorkomen dat je met een burn-out te maken krijgt. Deze 3 uitgangspunten helpen je daarbij.
Lees meer
19-08-2019
Pagina 4 van 5